צעד קטן לשינוי גדול ♥

עדנה חן - מאמנת אישית לחיים

לפעמים אנחנו נתקלים במצבים הגורמים לנו לבלבול, חוסר אונים,  ולשכוח את מי שאנחנו באמת.

לא תמיד יש שם מישהו בשבילנו.

אנחנו חושבים וחושבים אך לא מוצאים פיתרון או דרך שתוביל אותנו ליציאה מהמצב,

וזה הגיוני .. כי אנחנו חושבים בדרך בה אנחנו רגילים והתנהלנו כל חיינו.

לצמוח ממשבר - מה חסר לנו?

כמה פעמים אנחנו קמים בבוקר

ואנחנו חושבים שאנחנו עדיין לא בדיוק במקום שאנחנו רוצים

יש לנו הרגשה שמה שאנחנו רוצים עוד לא קורה.

כשאנחנו מחברים את התשוקה שמשהו יקרה ליכולות שלנו ולחזקות שלנו,

והכל מחובר ביחד, דברים קורים!

אימון אישי לחיים - להתחבר מהראש ועד כף רגל

אם תסתכלו אחורה לעבר שלכם ולהצלחות שלכם תראו

שזה היה משהו שהייתם מחוברים אליו מהראש ועד כף רגל.

לפעמים יש לנו רצונות שהם קצת גדולים עלינו,

שאנחנו מכינים את עצמנו אליהם,

ואנחנו עדיין לא מרגישים מוכנים,

אין לנו את הניסיון המתאים,

חסר לנו איזה קורס.

מאמנת אישית לחיים - לממש את מה שאנחנו רוצים

הרבה פעמים אלו דברים שאנחנו אומרים לעצמנו והם לא נכונים,

ומבחינה אובייקטיבית אנחנו יכולים כבר עכשיו להתקדם ולממש את מה שאנחנו רוצים.

לפעמים אתם צריכים שיבוא בן אדם שיראה לכם את היכולות האלה ואת החזקות שלכם,

יחבר את כל זה לתשוקות שלכם ולרצונות שלכם,

ויגרום לכם לטבול את הרגליים במים ולצאת לדרך כדי להשיג את מה שאתם רוצים.

מאמנת אישית לחיים - לצאת לדרך

כמאמנת אישית לחיים זה הרבה פעמים מה שאני עושה,

מראה לבן אדם שיש לו את מה שצריך כדי להתחיל ללכת את הדרך ולהגשים את מה שהוא רוצה.

אז אם אתם נמצאים במקום הזה שאתם אומרים לעצמכם

אני לא מספיק

אני לא יכולה

חסר לי

תפנו אלי – אני יכולה לחבר אתכם,

ולהוציא אתכם לדרך כדי להשיג את מה שאתם רוצים.

קואוצ'ינג אימון אישי - לבדוק שאנחנו לא מעכבים את עצמנו ללא סיבה אמיתית

אימון אישי לחיים - להתחבר לחזקות שלך

הרעיון הוא שאני מקשיבה לך ומזהה יחד איתך את הרצונות האמתיים שלך,

את מה שמעכב אותך, את החזקות והעוצמות שבך.

זה יכול להיות רצון לשינוי כלשהו. זה יכול להיות בתחום ההתפחות האישית.. הקריירה, הזוגיות או כל דבר אחר

אני עוזרת לך להתמקד, להזכר ולחזור למי שאת/ה רוצה להיות

ולחיים שמגיע לך דרך עשייה ותזכורות בלתי פוסקות

ליכולות שלך, לחוזקות שלך ולאהבה כלפי עצמך

ניהול משברים אישיים - מה אתם רוצים?

בשיחות נבדוק יחד איפה אתם עומדים, מה אתם רוצים ונבין יחד מה כדאי לעשות עכשיו – ואיך לעשות את זה!!!
לדבר עם מישהי שמחוץ למעגל שלך, שיכולה לראות דברים בפרספקטיבה אובייקטיבית,

מישהי שיכולה לתת גם כלים פרקטיים להתנהלות יותר טובה בחיים

המיקוד שלי הוא – מאמנת אישית לחיים וניהול משברים אישיים
*תמיכה רגשית
* ניהול משברים אישיים
*יציאה ממשבר נפשי
* שיחות עם מישהי שלרוב מבינה אתכם
*לחשוב יחד על הנושאים שלכם
*סיעור מוחות משותף- אני מביאה את מה שיש לי ואתם מביאים את שלכם ויחד יוצרים את הכי טוב עבורך
* צועדים יד ביד לעבר המטרות שלך

ניהול משברים אישיים - בואו פשוט נדבר

כשעולה בך תחושה של תקיעות, בלבול וקושי למצוא את הדרך- אני מזמינה אותך להיפגש

שיחה גלויה, מעניינת בגובה העיניים!

מניסיון עם אנשים – שיחה איתי

עושה בהירות, הקלה רגשית

ומצב רוח טוב 🙂

בואו פשוט נדבר!

קואצ'ינג אימון אישי - בואו פשוט נדבר

זה לא שאת לא יודעת מה את רוצה..

אי שם בתוכך את יודעת וקיים הרצון הגדול…

אבל אף פעם זה לא הרגע הנכון. תמיד יש אבל עכשיו אני לא יכולה כי…
ואנחנו מאד ממוקדים בלראות את הלמה לא!!!
והלמה לא נראה כל כך הגיוני.
ועכשיו יש קורונה- סיבה למסיבה למה לא, נכון?
זהו שלא!
הפחד מבלבל אותנו.. לצאת למה שרוצים זה שינוי גדול והרבה פעמים מפחיד.
הרגע הזה שאנחנו מחכים לו- “הרגע הנכון” או שיגיע בכוח. או שאנחנו נחליט שאנחנו מתמודדים עם הרצון שלנו.
ניקח החלטה שאנחנו מאמינים בעצמנו וסומכים על עצמנו ונצא לדרך.
נברר מה הרצון הזה שנמצא בתוכנו. ונראה איך משיגים אותו.
זה דורש אומץ וגם כנות אישית להתבונן ולעשות את מה שהכי נכון לי.
הפחד מבלבל אותנו.. לצאת למה שרוצים זה שינוי גדול והרבה פעמים מפחיד.

הדרך לפעמים קלה ולפעמים פחות ולפעמים מאד מאתגרת. אבל התוצאהההה… חחח התוצאה= שווה!!!!
צעדים קטנים- והצעד הראשון- להחליט לצאת לדרך!
כל זה נכון לכל תחום, אם זה קריירה ואם זה זוגיות וכו’

עדנה חן - מאמנת אישית לחיים - קואצ'ינג אימון אישי

חזרה לשגרה - ללמוד ממשברים

קואצ'ינג אימון אישי - רגע לפני חזרה לשגרה

רגע לפני שהיום מתחיל

רציתי לדבר איתכם על חזרה לשיגרה

אנחנו מאוד עסוקים בלחזור לשיגרה מהתקופה הזאת

אבל…

האם לקחנו מכאלה חודשיים שלושה עמוסים ומשמעותיים מסקנות לחיים שלנו?

ניהול משברים אישיים - מסקנה חשובה מזמן המשבר..

מסקנה חשובה שלקחתי ואני מתכוונת לעבוד עליה,

זה לא לשים את כל הביצים בסל אחד.

חלק מהאנשים שהיו ממוקדים בעשיה ספציפית מצאו את עצמם

בלי כלום – ללא עבודה ותעסוקה.

דוגמה שילוב של עבודה כשכירים וכעצמאים,

שילוב של מקצוע טיפולי עם מקצוע טכני או משרדי.

מאמנת אישית לחיים - מסקנה חשובה מזמן המשבר..

ובזמן הקורונה היה רווח גדול מהשילוב של להיות עצמאית וגם שכירה.

אני לא מדברת על להיות שכירה או עצמאית כי יש עוד אפשריות,

למשל איש מחשבים שהוא משלב עבודה כמדריך כושר ועוד..

השילובים והרב גוניות יכולים להיות מאוד משמעותיים בשעות משבר.

עוד מסקנה היא החשיבות של לחסוך ולשים בצד  3 חודשי מחייה לפחות קדימה – גם כעצמאי וגם כשכיר.

מאמנת אישית לחיים - ביטחון אישי וכלכלי

יש היום לקחים רבים שחשוב לקחת מזמן המשבר והקושי הזה כמו החשיבות של זמן איכות עם המשפחה.

חשוב  לעצור לרגע ולחשוב על ה”קורונה טיים” מה אנחנו יכולים ללמוד מהזמן הזה?

יש סיכוי סביר שאם קרה משבר כזה יגיעו משברים אחרים.

התפקיד שלנו הוא להתכונן הכי טוב שאפשר  למשבר הבא כדי שנהיה בביטחון אישי וכלכלי שהם כל כך חשובים לנו.

בלימודי נטורופתיה ורפואה טבעית מדברים על ניצול יכולות הריפוי הטבעיות של האדם,

קחו לכם רגע של שקט, תחשבו על איך אתם יכולים לעזור לעצמכם ואיך אפשר להפיק לקחים ומסקנות שיאפשרו לכם לקחת את עצמכם קדימה.

אני כאן בשבילך!

עדנה חן - מאמנת אישית לחיים

השאירי פרטים ואחזור אליך בהקדם





    או כתבי לי בוואטסאפ ונקבע

    שמי עדנה חן-באום – מאמנת אישית לחיים.
    מתמחה ניהול משברים אישיים ויציאה ממשבר נפשי,
    אני מאמנת מוסמכת ומנחת סדנאות מאז 2011, ומסייעת יום יום לאנשים בצמתים בעלי משמעות,
    כל אחד על פי צרכיו.
    אני מביאה עמי מקצועיות, השכלה רחבה, יכולת הקשבה, דיסקרטיות,
    רגישות ומחויבות בשילוב חשיבה פרקטית ומעשית.
    ברגעים כאלו, כשאתם זקוקים למי שרואה מעבר למשבר, אני מזמינה אתכם לשיחה אינטרנטית
    שתביא לכם קצת שקט והרבה סדר במחשבות

    השארת תגובה

    גלילה לראש העמוד
    דילוג לתוכן